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倪海厦: 一味中药, 拳打紫苏, 脚踢艾叶, 是真正的升阳“王中王”

发布日期:2024-10-14 14:01    点击次数:195

倪海厦:一味中药,拳打紫苏,脚踢艾叶,是真正的”升阳之王“!把阳气狠狠锁入体内,阳气足了,寒湿跑了,抑郁焦虑就不再犯了!

大家好呀,我是你们的老朋友,李克建中医师。

到了秋天咱们阳气收敛,寒湿容易侵入身体。如果此时体内还阳气不足,能量减少,这坏情绪就容易找上门来。所以,秋天真是抑郁焦虑这类病症的高发期,这不,找我老李问诊的患者朋友一下就多了起来。

为了让大家花小钱就能看好病,我经常会推荐一些简单又实用的小法子,而其中最方便、最有效的方法自然就是泡脚了。

今天给大家伙分享的——附子干姜泡脚方,大家坚持泡,不光能提升阳气,驱散寒湿,还能增强免疫力。辅助治疗因阳气不足引起的抑郁症,效果也是很好的。

这里头的附子,是个好东西,能回阳救逆,补火助阳,散寒止痛,可以说是升阳之王,大家平常泡脚常用的艾叶都大不如他,我老李要提醒大家,最好是制附子,毒性小一些。

方法也很简单:

准备5-10克附子和5-10克干姜,放在泡脚盆里,加入大约45度的热水,水量没过脚踝,可以手脚一起泡,泡20分钟,泡完后可以按摩一下双脚,帮助血液循环。

就连咱们倪师也常用附子,原话是这样的:

附子能点燃命门之火,还能入肾入骨。黄帝内经说寒则缩,要是一个病人跟你说他喜欢黑暗的地方,每天躲在衣柜里面最好,一看到灯光就很难过,很明显是里面的阳不够,我们就可以用附子来治疗。

具体该怎么用呢?用一个患者案例给大家参考一下。

线上问诊的一个25岁的小姑娘,和高中时的男朋友分手后,情绪就一直很低落,晚上也睡不好,老是做梦。

家里人说她经常把自己关在房间里,窗帘拉得紧紧的,灯也不开,就整天躺在床上,手脚冷冰冰的,脸色也不好,肚子疼,经常拉肚子,东西也吃不下。只有到了晚上天黑了,她才愿意出来走走。

小姑娘总是叹气,感觉腰膝酸软,浑身没劲。吃过一段时间的西药,但是效果不好,所以就来找我了。

我仔细问了问她的情况,发现她这是典型的肾阳不足,肝郁脾虚,身体里有湿气和寒气在捣乱。

治疗的方法就是要把身体里的阳气补起来,把寒气驱散,同时还要疏肝健脾,养心安神。

我就开了个方子:熟地黄、附子、肉桂、山药、山茱萸、枸杞子、柴胡、当归、白芍等。

另外,我还建议她平时用附子和干姜泡泡脚,这样可以帮助温补肾阳,通心阳,增强补阳的效果,缓解腰膝酸软的症状,改善睡眠质量,增强抵抗力,这样她就能更好地恢复。

用了这个方子7天后,小姑娘说她睡得好多了,腰膝酸软、没劲的感觉也减轻了。继续用了一段时间后,她的食欲增加了,手脚也不冷了,心情也变好了。为了巩固效果,我建议她继续用这个泡脚方子调养一段时间。

在泡脚的时候,她有点慢性咽炎发作,我就建议在泡脚方子里加点元胡,另外喝点酸味的果醋来柔肝,效果还不错,后来小姑娘就彻底停药了,病也没有复发。

最后,我要提醒大家,用这个泡脚方子之前,最好咨询一下医生!

附子和干姜都是热性的药,虽然对虚寒体质的人效果很好,但泡脚过程中可能会出现上火或其他不适,要及时调整药物和饮食。

我老李真心希望下半年,大家都能健健康康,平平安安的,啥病痛都没有。